八段錦
在社會上流傳頗廣，究其原因為簡單易學、強身養身去病之功效甚好，因而很受歡迎。
八段錦是少林易筋經的一部分，分立功、坐功兩部分。練此功以調和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜、順乎五形、發其生機、神奇變 化、通和上下、和暢氣血、去舊生新、充實五臟、驅外感之諸邪、消內生之百病、補其不足、瀉其多餘，消長之道，妙用無窮。常習之可達百病之不生，延年而益壽。
八段錦動作簡單，但其內涵豐富，若只注重外形之修煉，則徒勞而無功。
練習時應注重反觀內視，調和呼吸，心靈感悟，明乎機理，若能如此，則功效顯著。
八段錦
附加六式醫療養生功法，防治肩背腰腿病變。
<現已接受報名, 課程時間須另行安排>
共2堂
